<< บทความทั้งหมด
โรคหน้าลอก( เซ็บเดิร์ม ) มาพร้อมหน้าหนาว
เข้าหน้าหนาวแล้วสาวๆบางคนมักจะมีอาการผิวหนังชนิดหนึ่งถามหานั่นคืออาการหน้าลอกเป็นขุยๆและมีผื่นแดงข้นโดยเฉพาะบริเวณรอบจมูก รอบปาก หัวคิ้ว ไรผมหรือแม้กระทั่งรังแค เป็นที่น่ารำคาญใจทั้งตนเองและคนใกล้ชิด อาการเหล่านี้เป็นอาการแสดงของโรคหน้าลอกหรือเซ็บเดิร์ม
โรคเซ็บเดิร์มเป็นโรคผิวหนังที่พบได้บ่อยมาก อาการจะเป็นๆหายๆเมื่อได้รับสิ่งกระตุ้นต่างๆจะทำให้เซ็บเดิร์มมีอาการแย่ลง ดังนั้นควร
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมดังต่อไปนี้
1. ไม่แกะเกาผิวหนังที่ลอก ด้วยความเชื่อหรือความเคยชิน
2. หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินความจำเป็น
3. หลีกเลี่ยงการใช้สบู่
4. หลี่กเลี่ยงการใช้โลชั่นทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอลล์
5. หลีกเลี่ยงการใช้น้ำอุ่นล้างหน้าเพราะน้ำอุ่นทำให้หน้าแห้ง
6. หลีกเลี่ยงอาหารทะเล ของดอง กาแฟ
ปฏิบัติตัวดังนี้
1. พักผ่อนให้เพียงพอ
2. ออกกำลังกายบ้าง
3. ทาครีมบำรุงผิวแนะนำให้เป็น ครีมหรือครีมขี้ผึ้ง
4. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
5. รับประทานผัก ผลไม้ น้ำมันปลา
เพียงเท่านี้ปัญหาเซ็บเดิร์มก็จะทุเลาลงอย่างมาก แต่หากอาการรุนแรงควรปรึกษาแพทย์จะดีที่สุด
<< บทความทั้งหมด
คุยกับ นพ สมนึก อมรสิริพาณิชย์ เรื่อง ฝีใต้รักแร้
